L’arte di generare la felicità
Pratiche di osservazione profonda per riconoscere le radici della nostra sofferenza; l’arte di abbracciare e ridurre la sofferenza; cinque pratiche per coltivare la felicità. Comprende: i sedici esercizi di consapevolezza del respiro (dall’Anapanasatisutta); i sei mantra dell’amore; la Meditazione di metta; il Rilassamento Profondo; i Cinque Addestramenti alla consapevolezza.
More info at Terra Nuova Edizioni- Publication Date:
- October 1, 2015
- Publisher:
- Terra Nuova Edizioni
- ISBN:
- 9788866811060
- Original Title:
- No Mud, No Lotus
- Translated By:
- Diana Petech e Miriam Pochettino