Aspetti pratici

Arrivo e partenza

Il nostro giorno di arrivo e di partenza è di solito il venerdì, tranne per i ritiri speciali per i quali è indicato diversamente. Per favore, prepara il tuo viaggio in modo da poter arrivare a Plum Village il giorno di arrivo.

Orario di arrivo
Vi preghiamo di preparare il vostro viaggio in modo tale da poter arrivare nella vostra località entro le 18.00. Si prega di notare che a causa degli orari del nostro monastero, non siamo in grado di registrare i nuovi arrivi dopo le 21.00. Questo vi darà il tempo di registrarvi, sistemarvi e cenare (di solito mangiamo intorno alle 18) prima della vostra prima sessione serale alle 20 (di solito una meditazione seduta).

Forniamo il trasporto da e per la stazione di Ste Foy la Grande nei giorni di arrivo e di partenza. Se volete essere prelevati, fateci sapere in anticipo il vostro orario di arrivo. Attenzione: l’ultimo prelievo che offriamo è per il treno che arriva alle 20.39 a Ste Foy la Grande.

Al fine di sostenere l’energia collettiva e la stabilità dei nostri ritiri, si prega di non arrivare in un giorno che non sia il giorno di arrivo specificato.

Orientamento
Offriamo una sessione di orientamento sulla pratica di Plum Village e sulla settimana a venire ai nuovi ritiranti la sera del giorno di arrivo (alle 19.30) o la mattina seguente. L’orientamento fornisce informazioni essenziali sulla nostra pratica e vi aiuterà a godervi il vostro soggiorno. Raccomandiamo a tutti i nostri ospiti appena arrivati di non perderlo.

Partenza
Durante la primavera, l’autunno e l’inverno, si prega di organizzare l’orario di partenza tra le 9 e le 12 nei nostri regolari giorni di partenza, per darvi il tempo di fare le valigie e salutarvi in modo rilassato.

Nota Bene:

• Durante l’apertura estiva, la mattina del giorno della partenza, ci possono essere delle presentazioni di monaci nella frazione in cui si alloggia, che terminano verso le 11 del mattino. Forniamo navette per la stazione ferroviaria di Ste Foy per tutto il giorno nei giorni di partenza, a partire dalle 7 circa.
• Durante ritiri speciali di breve durata (es. italiano, francofono, educatori, ritiro d’affari), ci può essere un discorso di Dharma la mattina del giorno di partenza, che termina a mezzogiorno. Per questi ritiri vi raccomandiamo di organizzare la vostra partenza per dopo pranzo.

Trasporti

Plum Village si trova a circa 85 km a est di Bordeaux. Ci sono diversi modi per raggiungerci:

• Treno
• Carpooling
• Aereo

Le nostre piccole equipe di fratelli, sorelle e amici dell’ufficio stanno facendo del loro meglio per prendersi cura dei ritiranti attuali e futuri. Vi preghiamo gentilmente di organizzare il vostro viaggio e di avere una copia dei documenti necessari prima di venire.

Treno

Bordeaux è a 2 ore da Parigi con il TGV (treno ad alta velocità). La maggior parte dei nostri amici cambiano a Bordeaux St-Jean o Libourne per prendere il piccolo treno fino alla stazione di Sainte Foy La Grande.

Sainte Foy La Grande è a 25 minuti di auto da Plum Village.

Upper Hamlet e New Hamlet prendono e lasciano gli amici a Sainte Foy La Grande nei nostri giorni di arrivo e di partenza (di solito il venerdì); generalmente, tra le 7 e le 19 circa. Gli orari dettagliati di ogni villaggio vi saranno inviati dopo la prenotazione.

Il trasporto tra Lower Hamlet e Ste Foy La Grande il giorno dell’arrivo/partenza è assicurato dal servizio taxi: http://www.vtc-aquitaine.com/plum-village.php

Per acquistare il biglietto del treno, potete visitare i siti:

• Trainline
• Rail Europe
• OUI.sncf
• SNCF
• Ouigo

Se arrivate al di fuori dei nostri orari di ritiro, potete prendere un taxi per Plum Village. Da Sainte Foy La Grande a uno qualsiasi dei nostri villaggi, il taxi costa circa 40€ – 60€.
Se viaggiate via l’aeroporto di Bergerac, potete prendere un taxi fino alla stazione ferroviaria di Bergerac e andare a Sainte Foy La Grande o potete prendere un taxi direttamente a Plum Village (costo circa 40€ – 70€)

• Taxi Richard: +33 (0) 6.21.63.23.56
• Taxi David: +33 (0) 6.84.91.00.80
• Mr. Gachet: +33 (0) 5.53.83.07.87
• VTC Jardini: +33 (0) 7.77.90.21.47
• Mr. Dumora: +33 (0) 6.30.03.00.49
• Bergerac Taxis: +33 (0) 5.53.23.32.32

Car Pooling

Per aiutare la Madre Terra e ridurre la CO2, potresti partecipare al car pooling. Abbiamo un sito per il car pooling a Plum Village: Plum Carsharing
Potresti anche controllare i siti internazionali di carpooling pubblico: BlaBlaCar o Carpooling (per trovare corse condivise non elencate sul Plum Carsharing ad adesione limitata).

Upper Hamlet

• Paris to Upper Hamlet
• Bordeaux to Upper Hamlet
• Ste. Foy La Grande to Upper Hamlet

Lower Hamlet

• Paris to Lower Hamlet
• Bordeaux to Lower Hamlet
• Ste. Foy La Grande to Lower Hamlet

New Hamlet

• Paris to New Hamlet
• Bordeaux to New Hamlet
• Ste. Foy La Grande to New Hamlet

Aereo

Bordeaux ha un aereoporto internazionale: Bordeaux-Merignac (BDX).

C’è una navetta da Bordeaux-Mérignac alla stazione ferroviaria di Bordeaux St-Jean, che impiega circa 45 minuti. Da lì puoi continuare il tuo viaggio in treno.

Contributo e rimborso

Il monastero di Plum Village è un’organizzazione caritatevole senza scopo di lucro gestita interamente da Dana. “Dana” è una parola Pali e sanscrita che significa “donazione” o “offerta”.

Gli importi elencati nel modulo d’iscrizione (che vanno da 300 a 550 euro) sono contributi Dana per persona e per settimana di ritiro. Vi chiediamo di contribuire con l’intero importo non appena ricevete l’e-mail di contributo da parte nostra.

Possiamo offrire una riduzione del 50% per gli studenti sotto i 25 anni, e del 25% per gli studenti tra i 26 e i 28 anni, dietro presentazione di una tessera studentesca valida (questo è applicabile solo a un dormitorio con bagno condiviso o al campeggio).

Accettiamo con gratitudine ulteriori donazioni per sostenere i nostri monasteri e i progetti di servizio in tutto il mondo. È grazie alla vostra partecipazione e al vostro sostegno che la comunità monastica può prosperare e condividere il cammino della pratica della consapevolezza, sia a Plum Village che altrove.

Puoi contribuire nei seguenti modi:

• Attraverso Stripe – un affidabile servizio di pagamento online con sede in Irlanda. Questo include Sepa – addebito diretto, carta di credito, iDEAL, SOFORT & Bancontact.
• Assegno in euro da una banca francese. Si prega di intestare gli assegni a Communaute Bouddhique Zen Village des Pruniers (o CBZVP).
  (Non possiamo accettare assegni da fuori della Francia, né in valute diverse dall’euro)

Cancellazione e rimborso:

Se non puoi più partecipare al ritiro, per favore cancella la tua prenotazione il prima possibile in modo che lo spazio possa essere offerto ad altri.

Se ci fai sapere:

• Più di 3 settimane prima della data di arrivo, il contributo sarà rimborsato, meno una tassa di cancellazione di 50€ e le spese di servizio.
• Meno di 3 settimane prima della data di arrivo, il 50% del contributo sarà rimborsato.
• Alla data di arrivo o dopo, non ci sarà alcun rimborso.

Se non riceviamo il suo contributo entro 28 giorni dalla sua prenotazione, la prenotazione sarà automaticamente cancellata.

Politica di cancellazione per i ritiri in persona per motivi legati alla Covid-19
Se trovi necessario cancellare la tua prenotazione, prima o al primo giorno del ritiro, per motivi legati alla Covid-19 o per restrizioni di viaggio, un rimborso completo, meno la tassa di cancellazione di 50 euro, sarà disponibile. Si prega di notare che questo non include le spese di viaggio o qualsiasi altra spesa che potresti aver sostenuto. Se dopo il tuo arrivo a Plum Village hai il Covid-19 e hai bisogno di isolarti, la tua quota di prenotazione coprirà il tuo vitto e alloggio. In tutte le altre circostanze, si applicano i nostri termini e condizioni di cancellazione standard.

Cancellazione dei ritiri da parte di Plum Village
Plum Village si riserva il diritto di annullare un ritiro in qualsiasi circostanza. In questo caso, vi sarà offerto un rimborso completo per tutti i pagamenti che avete già fatto a noi. Plum Village non accetta ulteriori responsabilità per la cancellazione del ritiro oltre al rimborso della quota di iscrizione al ritiro. Per esempio, non possiamo essere responsabili per i fondi spesi per l’organizzazione anticipata del viaggio, come i biglietti aerei e i visti.

Grazie per la tua comprensione e supporto.

Cosa portare

Essentials

• Maschere per coprire il viso
• Asciugamano personale e articoli da toilette
• Torcia elettrica
• Sveglia
• Bottiglia d’acqua/terme/tazza da viaggio
• Scarpe impermeabili che siano facili da infilare e togliere
• Pantofole
• Ombrello o cappotto per la pioggia
• Una copia (digitale o cartacea) della fattura e dei documenti di viaggio
• Auricolari e prolunga (3-5m) per ascoltare gli insegnamenti dati in varie lingue

Per Grandi Ritiri

Summer; Francophone; 21-Day; Wake Up; Health & Wellness; Business; Cooking; Christmas; New Year; Lunar New Year

• Auricolari e prolunga (3-5m) per ascoltare gli insegnamenti dati in varie lingue
• Lunchbox/Tupperware per preparare il pranzo da picnic

Per l’Estate

• In New Hamlet e Lower Hamlet, per tutti i tipi di alloggio, si prega di portare il proprio sacco a pelo o lenzuola (forniremo i cuscini). Il noleggio è disponibile se necessario. Questo ci aiuta a ridurre la quantità di
  acqua necessaria per il lavaggio frequente.
• Nell’Upper Hamlet, la biancheria da letto è disponibile nelle camere.
• Cappello da sole a tesa larga per proteggersi dai raggi nocivi, perché avremo attività all’aperto
• crema solare alta protezione

Campers & Caravan

• Tutta l’attrezzatura da campeggio e il sacco a pelo.
• Non ci sono allacciamenti all’acqua, all’elettricità o alla fossa settica per le roulotte. Ci sono limitati allacciamenti elettrici nell’Upper Hamlet.

Consigliati

• Tappi per le orecchie e maschera per gli occhi, se hai il sonno leggero
• Repellente per insetti (zanzare, e potenzialmente zecche, zanzare) in estate e autunno
• Sapone da bucato – il lavaggio dei vestiti è per lo più a mano

Nota Bene

• Vi preghiamo di lasciare i vostri animali domestici a casa. Anche se amiamo gli animali, non c’è modo di ospitare animali domestici a Plum Village.
• Ogni frazione ha un piccolo negozio con la maggior parte delle cose di cui potreste aver bisogno (bevande, quaderni, snack, articoli da toilette, cartoline e francobolli, ecc.)

Cosa Indossare

Plum Village è un centro di pratica di consapevolezza e un monastero, che ospita molte culture sia orientali che occidentali. Per rispettare e sostenere la nostra energia collettiva di pratica, chiediamo a tutti di indossare sempre abiti modesti e larghi.

Si prega di indossare solo abiti che coprano completamente le spalle, il petto, la schiena, le braccia (fino al gomito) e le gambe oltre le ginocchia. Le donne possono trovare utile uno scialle leggero in estate. Si prega di non indossare pantaloncini, hot pants, canottiere, abiti corti e così via. Se il vostro abbigliamento è troppo rivelatore, potreste non essere in grado di entrare nelle sale di meditazione. Questi sono spazi sacri.

È meglio un abbigliamento semplice e casual, facile da lavare.

Potreste portare qualcosa di carino da indossare per pranzi formali, meditazioni sul tè o altre feste.

Nota Bene: se venite in inverno, vi raccomandiamo di portare molti vestiti a strati per il tempo umido, ventoso e freddo, così come per i nostri modesti alloggi pieni di spifferi.

Pasti

Tutti i pasti di Plum Village sono preparati dai monaci e dalle monache con molto amore e lavoro consapevole.
Usiamo verdure fresche, acquistate il più localmente possibile. In primavera e in estate ci godiamo spesso i prodotti della “Happy Farm” biologica di Plum Village.

Tutti i pasti di Plum Village sono vegani: vegetariani senza latticini né uova, e i nostri alimenti di base sono di solito riso (marrone e bianco), avena, pane. Siamo vegani per nutrire la nostra compassione e proteggere il nostro pianeta.

A Plum Village mangiamo i nostri pasti insieme in consapevolezza. Di solito abbiamo 15-20 minuti di mangiare in silenzio all’inizio del pranzo e della cena, e la colazione è di solito completamente in silenzio. Mangiare in silenzio ci aiuta ad apprezzare profondamente il cibo e ad avere cura della presenza di coloro che ci circondano. Puoi leggere di più sulla nostra pratica di mangiare in silenzio qui.

Siamo spiacenti di non essere in grado di soddisfare specifiche esigenze dietetiche individuali o necessità mediche, né di fornire strutture per cucinare o refrigerare. Si prega di portare i propri integratori (o sostitutivi per le allergie) se necessario.

Telefono e Internet

Durante il ritiro, si prega di dare anche il vostro cellulare e Internet un ritiro. Accedere a Internet solo per scopi urgenti.

Ricordatevi di mettere una risposta automatica sulla vostra e-mail, di fare tutti i vostri accordi di viaggio e di avere una copia dei vostri documenti di viaggio prima del vostro arrivo.

Raccomandiamo di chiedere ad amici e familiari di sostenere il vostro ritiro limitando le comunicazioni telefoniche (potreste organizzare un giorno specifico per controllare i messaggi o fare una chiamata).

Durata del Soggiorno

In generale, tutti i nostri ospiti possono rimanere per almeno una settimana e un massimo di due settimane. Questo è applicabile a tutti i nostri ritiri in generale.

È anche possibile venire per un giorno (cioè non pernottare a Plum Village) per partecipare a uno dei nostri Giorni di Consapevolezza ogni giovedì e domenica.

Se desideri rimanere più a lungo di due settimane, allora sei invitato a scrivere una lettera di aspirazione che descriva la tua motivazione e il numero di settimane per cui desideri prolungare il tuo soggiorno. La comunità prenderà come base la tua pratica delle prime due settimane e la tua lettera di aspirazione per prendere una decisione. La lettera di aspirazione non è richiesta per il ritiro di apertura estiva.

Per maggiori dettagli su come rimanere più a lungo a Plum Village, siete invitati a leggere “Soggiorno Prolungato”.

Giorno Pigro

Un giorno alla settimana a Plum Village è il Lazy Day (Giorno Pigro), e non ci sono attività programmate.

Lazy Day è una pratica profonda. Il Lazy Day è un’opportunità per lasciare che la giornata si svolga in modo naturale, pur mantenendo la consapevolezza. È un giorno per praticare l’essere piuttosto che il fare. È un giorno per nutrire noi stessi con il silenzio, la natura, il riposo, il diario, la lettura, l’esercizio o forse la musica. Il Lazy Day ci offre il tempo, la pace e lo spazio di cui potremmo aver bisogno per scrivere una lettera a una persona cara, o forse una lettera di riconciliazione.

Nel Lazy Day possiamo fare una passeggiata nella vicina campagna, praticare il rilassamento o una lenta meditazione a piedi intorno al borgo. Le nostre sale di meditazione sono sempre aperte per coloro che amano la meditazione seduta o il rilassamento totale.

Chiediamo a tutti di rimanere all’interno del monastero il giorno del lazzaretto per poter beneficiare pienamente di questo giorno speciale.

Insegnamenti e Interviste

Insegnamenti:

I discorsi di Dharma sono tenuti in francese, inglese o vietnamita con traduzione simultanea nelle altre due lingue. La traduzione in altre lingue (per esempio, tedesco, olandese, spagnolo o italiano) è disponibile a seconda delle necessità.

Interviste:

È possibile porre una domanda direttamente di persona ai Maestri di Dharma anziani durante le sessioni di “Domande e Risposte” che si svolgono una volta alla settimana durante i grandi ritiri. Gli insegnanti di Dharma e i monaci e le monache esperti sono disponibili per offrire sessioni private di consultazione a chi ne ha bisogno durante tutto l’anno. Si prega di informarsi nella frazione in cui si alloggerà.