梅村課誦本念誦 / 灌溉喜悅種子

父母在我之內
我亦在他們之中
佛陀祖師在我之內
我亦在他們之中

我是父母祖先的延續
繼承的天賦、喜樂及美善種子
我願延續和滋養
繼承的恐懼和苦痛種子
我願修習轉化

我是佛陀和心靈導師的延續
他們傳承的智慧、慈悲及解脫種子
我願保存和長養
願追隨佛陀和祖師的事業
全心踐行他們對我的期許

在日常生活中
願播撒慈悲種子
在自己與他人心中
不灌溉貪婪、怨恨和暴力種子

依此修習七天
就能改善現狀
建立溝通
微笑轉化苦痛
增長喜樂

身心一如
我向佛陀頂禮
尊敬的佛陀
請見證我的心願